科目二考试紧张怎么办,菁选2篇（2023年）

科目二考试紧张怎么办1　　怎样克服科目二考试紧张心情？有什么方法来控制自己紧张的心情呢？接下来小编为您带来了科目二考试紧张怎么办，欢迎阅读！　　1、考前多回忆过去练习中成功的体验：　　树立正确的自我下面是小编为大家整理的科目二考试紧张怎么办,菁选2篇（2023年）,供大家参考。

科目二考试紧张怎么办1

　　怎样克服科目二考试紧张心情？有什么方法来控制自己紧张的心情呢？接下来小编为您带来了科目二考试紧张怎么办，欢迎阅读！

　　1、考前多回忆过去练习中成功的体验：

　　树立正确的自我意识，增强参加考试的信心，减缓或克服考试焦虑担忧的成分，以一种新的姿态，新的精神面貌，出现在考场上。

　　2、缓解紧张情绪：

　　考试前要注意保持乐观的情绪，不要过多地担心；如果进入考场时过于紧张，有身体不适的感觉，可以从心理上下意识地松懈一下；如果时间是足够的，可以用几分钟的时间揉抚双眼、进行深呼吸、闭上双眼使身体取静、按摩头顶中心（中医称为“百会穴”）以及松弛躯体、自我暗示取静等。及时的调整。不要老是把自己的注意指向考试的结果。

　　3、进行积极的自我暗示：

　　通过内心对话，即自己说、自己听的"自我沟通过程来保证考前的适度紧张，形式良好的心理状态。如“万一没过，就当多练练车，熟练熟练也没什么”“驾照考试而已，迟点拿驾照也没关系”“不要慌、不要慌，没什么了不起”、“现在比以前好得多了”等。

　　4、考前练习薄弱环节：

　　有针对性地进行考前练习。如自己的薄弱环节是进库，就要考虑是点位看点不准，还是空间感的问题？可就自己常遇到的状况让教练进行修正，带着问题去学，并在考前1小时前进行巩固，效果会特别好。

科目二考试紧张怎么办2

　　1.首先在考试前自己要做好准备工作

　　(1)如果是冬到不要穿太厚的棉衣，这样系安全带不方便的，

　　(2)调整好自己的心理状态，不要紧张，就当作自己的一次训练。

　　(3)记准自己的顺序号，等轮到你的时候考官只叫号不叫名字的。

　　(4)自己准备好一双自己穿着比较舒服的运动鞋，或*底鞋，

　　2.开始考试上车前要向考官喊一场报告，这样是对考官的尊重，当然一般情况下考官也不会因为这个扣你的分数，这也只是个礼节问题，自己注意一下就可以了。

　　3.上车以后要注意几个问题：

　　(1)自己先调整好自己的驾驶姿势，调整坐位，

　　(2)调整两边的倒视镜，调到适合自己的位置，具体调到什么程度，在上几节里我都介绍过，可以到我的空间里看一下。

　　(3)系好安全带，这个很重要，如果不系直接不及格。还要注意安全带不要系反了。

　　(4)所有的准备工作做好以后就等听着考官点考试开始了，如果有人坐在车里你就听她的指挥。如果没有坐在车里也会有人提醒你，考试开始。

　　4.开始考试：要注意以下几个步骤：

　　(1)先踏下离合，挂1档，左转向灯打开，喇叭按一下，手刹松下，然后慢慢松离合，车慢慢前进，

　　(2)第一关倒车入库，等车身到达考试区时，车里的音箱会提醒你“倒车入库考试开始”

　　5.倒车入库注意事项：

　　(1)车开到起始位置，车身离线的距离，车身要压住库右前方的白线，但不要超过。

　　(2)倒车时要注意看准线点，打死方向，*时怎么练的这时还是怎么考，从倒视镜里看准库点，

　　(3)车进库以后一定要车正回正，不要左拐右拐的。

　　(4)进库以后注意不要倒的太多了，入库即停，

　　(5)左出库时要注意，看一下左边车身距离库线的大小，适当调整方向盘，

　　(6)左出库一定要出库到达规定的位置，

　　(7)在整个过程中不能停车、不能溜车、不能掉档、不能熄火、不能影线。(部分不能越线)

　　6.侧方位停车注意事项：

　　(1)车开到考试位置时，车身不能超过白线，即车身不能压白线。

　　(2)应该调整好车身与库边缘的距离，及车身与库的距离，不能离库太近，最少车的后轮要超过库的边缘线。

　　(3)打方向的时候要看准线，

　　(4)进入库后要打左转向、按喇叭，出库时车不能压库角。

　　(5)在整个过程中不能停车、不能溜车、不能掉档、不能熄火、不能影线。(部分不能越线)

　　7.直角拐弯注意事项：

　　(1)车前进时就要调整好车身与右边缘线的距离，

　　(2)等到车到达拐角时根据车速方向盘打死。

　　(3)打死后可以伸头看一下，自己的车左后轮是不是能够压着角，如果能压着，可以适当回一下方向盘。

　　(4)在整个过程中不能停车、不能溜车、不能掉档、不能熄火、不能压线

　　8.定点爬坡与起步注意事项：

　　(1)车上坡时要打右转向，车速不要快。一般车的`右轮距离边缘线30公分即为合适。控制好这个距离。

　　(2)到达规定位置时车速更要慢，这样能够更准确的找准点。

　　(3)起步前打左转向、按喇叭，找准半联动。一般不要加油门。

　　(4)在整个过程中不能停车(定点除外)、不能溜车、不能掉档、不能熄火、不能压线

　　9.曲线行驶注意事项：

　　(1)车进入曲线后要转大弯。

　　(2)车速要控制慢最好匀速前进，每一个弯道都要看准点，方向打的要快，回的也要快。

　　(3)在整个过程中不能停车、不能溜车、不能掉档、不能熄火、不能压线

　　10.考试结束后把车开到起始位置，即你在哪里开的还开到哪里去，不要熄火。考试结束后你不要离开考场，要等待签字确认你的成绩。等确认好成绩以后科目二的工作就全部结束了。